Die Glücksküche

“Gesundheit und Glück werden stets in einem Zusammenhang gesehen“ schreibt Dr. Funfuck in seinem Buch >metabolic balance das Stoffwechselprogramm<.

Unsere Zellen regenerieren sich im Laufe des Lebens immer wieder neu. Auch unsere Gedanken haben die Fähigkeit sich zu verändern und vermehrt angenehme Gefühle zu erzeugen. Das wirkt sich nicht nur positiv auf unser Essverhalten aus, sondern beeinflusst auch wesentlich unsere innere Zufriedenheit und das Selbstbewusstsein.

Deshalb bietet sich vielleicht genau dieses Seminar für Sie an:

Die Glücksküche - Ein „Ernährungskurs“  für gute Gefühle

Hier lernen Sie die drei wichtigsten Gedanken-Nährstoffe für gute Gefühle kennen und erfahren, wo sie im Alltag überall enthalten sind.

Genau so, wie der Körper bestimmte Nährstoffe braucht – Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett, Vitamine, Mineralstoffe, so brauchen auch die Gefühle bestimmte Gedankennährstoffe, damit Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstwert wachsen.

Den meisten Menschen ist bewusst, dass sie mit der entsprechenden Ernährung, mit Bewegung und Entspannung gut für ihren Körper sorgen können.  Doch wir sind ja Körper und Gefühle.

Mein „Ernährungsprogramm für gute Gefühle“ setzt genau hier an: Wir füttern unser seelisches Wohlbefinden mit den passenden Gedanken-Nährstoffen. Das führt unweigerlich zu mehr Glück, Zufriedenheit und Reichtum im Herzen.
Oder wie Eckart von Hirschhausen sagt: “Glück kommt selten (von) allein”.

Die Glücksküche  -  Der Ernährungskurs für mehr gute Gefühle

Damit werden Sie jeden Tag ein bisschen glücklicher.

Teil 1

Das Einführungsseminar:                       

Hier lernen Sie die drei wichtigsten Gedanken-Nährstoffe für gute Gefühle kennen und erfahren, wo sie im Alltag überall enthalten sind.
Die Themen:                                                                                      

1.  Die Ernährungspyramide für gute Gefühle                                             Tagesseminar am

2.  Drei am Tag - diese Nährstoffe braucht unsere Seele                          Samstag, 01.10. 10-17 Uhr

Teil 2
Rezepte für den täglichen Gebrauche

* Rezepte für mehr Selbstwerts                                                                   Do.06.10. 19-21 Uhr
* Rezepte für das Stärken Ihres Selbstvertrauens                                       Do.13.10. 19-21 Uhr
* Rezepte für das Integrieren von Achtsamkeit und Selbstachtung             Do.20.10. 19-21 Uhr

* Vorsicht Dickmacher! Entsorgungstipps bei Ärger und Stress                 Do.27.10. 19-21 Uhr

Damit Sie die einzelnen Emotions-Nährstoffe optimal in Ihren Alltag integrieren können, wird

der  Kurs als Gesamtpaket angeboten. Er  umfasst das Tagesseminar und die vier aufeinander

folgende Themenabende.

 

Referentin:     Ursula Prasch    Lehrerin für Ernährung und Glückstrainerin

Kosten:            Gesamtpaket  300.– €

Anmeldung:   0941 – 4 67 00 27